最もツボの集まる場所と足裏の刺激で血行を良くする方法をご紹介します。
足の裏は、無数といっていいほどのツボが集まっている場所です。
しかも、ツボの刺激による効果が最も大きい場所とも言われています。
足の裏のツボを刺激するだけで、ほぼ全身の血行を改善することも可能なんです。
そんな足裏のツボを刺激する方法を紹介していきます。
超簡単に足裏のツボを刺激する方法
まず、誰でも超簡単に足裏のツボを刺激する方法です。
それは、とにかく足の裏を揉みほぐす！
これだけです。
ツボの場所とか考えず、自分が気持ちいいと思った場所をとにかく揉みほぐすのです。
足裏を両手の親指の腹を使って、足裏であればどこでもいいので揉んでみましょう。
先ほども言いましたが、足裏には無数にツボが存在しています。
知らず知らずのうちにツボが刺激され、これだけでも血行改善効果が見込めます。
色々考えるのが面倒な人は、とにかく足裏を揉みほぐす方法を試してみてください。
ピンポイントで刺激したい人は・・・
もっと血行促進効果を上げたい人には以下の方法がオススメです。
まず、足の裏が温かい状態であることを確認します。
足の裏が冷えていると効果が薄れてしまうので、足湯やドライヤー、コタツやホットカーペットを使って足裏を温めます。
足の裏が温まったら、足の指の間に手の指4本を突っ込みます。
ここには八風（はっぷう）というツボがあり、全身の血液循環を良くして、冷えを改善してくれます。
次に土踏まずの上あたりを、手をグーにしてグーッと押し込みます。
ここには湧泉（ゆうせん）というツボがあります。
湧泉も全身の血行促進に効果のあるツボです。
八風と湧泉、この2つのツボを意識しながら、足裏をマッサージすれば、血流が改善され、ペニスへ集まる血液も増えます。
ペニス増大に足裏マッサージ、手軽にできるのでぜひやってみてください。
足裏に限らず、身体の血行を良くするツボを紹介していますので、時間があれば参考にどうぞ。
